Dois-je prendre du collagène pour l'ostéoporose?

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Alors que nous pensons que l'os est dur, rigide, statique, et même les tissus secs, l'os est vraiment flexible, vivant, tissu humide en constante évolution. Ce sont ces qualités qui donnent à l'os sa force et ces qualités dérivent du collagène dans l'os. Le collagène osseux est la matrice de protéines vivantes en constante évolution, le réseau de protéines vivantes sur lequel les cristaux minéraux sont deposité. Le coquillage avec des cristaux de calcium abondants, mais très peu de collagène est fragile et inflexible. Human bone est forment égalemented à partir de cristaux de calcium, mais notre l'os est flexible et résilient à sa haute teneur en matrice de collagène protéique vivant.

Points forts du collagène

  • Approximativement 17% de notre corps est un tissu protéique vivant.
  • Ta protéine fibreuse connue sous le nom "collagène" est la protéine la plus abondante dans le corps.
  • Plus que de toutes les protéines du corps humain sont le collagène.
  • Le collagène peut être considéré comme le "la colle" qui détient les cellules et organes du corps ensemble.
  • Notre peau est composée de 70 à 80% de collagène en poids sec; cartilage est 60%.
  • La matrice protéique de collagène de l'os est décomposée et perdue au cours du processus de résorption osseuse. Quand on perd de l'os, nous perdons à la fois des minéraux et le matrice de protéines de collagène.
  • La perte de minérauxs de l'os peut être vu sur test de densité osseuseing, mais la perte de collagène passe inaperçue.
  • Perte et /ou une malformation du collagène est évident quand fracture osseuse sans traumatisme élevé.
  • Pour maintenir l'os à vie force, nous devons produire et maintenir un collage osseux sainn.

Comment le collagène renforce-t-il les os?

  • OS cl'ollagène est le vivant pmatrice de protéines fixée parconstruction de cellules ostéoblastiques. Formes de collagène une vivant comme sur le Web protéine matrice. Ce collagène vivant fournit l'échafaudage pour la formation osseuse.
  • Cette toile de collagène de protéines vivantes devient minéralisée pour des os fort et semblent être difficiles.
  • Le flexla capacité osseuse en dérives infrastructure en cours de formation par la matrice de collagène vivant.
  • Lorsque nous perdons de la masse osseuse, nous perdons non seulement la composante minérale de l'os, mais également la composante de collagène protéique vivant.
  • Un collagène faible et structurellement défectueux provoque une fragilité osseuse et n'est pas détecté par les tests de densité osseuse, qui ne portent que sur la teneur en minéraux de l'os.
  • Un collagène faible ou mal formé conduit à des fractures peu traumatisantes, même face à une densité minérale osseuse adéquate.

Comment se forme le collagène?

  • These les chaînes d'acides aminés sont entrelacés, ou tissé ensemble, former cordes fibreuses."
  • Ces «cordes» de collagène offrent une vie flexible et, soutien structurel pour beaucoup tissus dans le corps.
  • jen os le collagène devient hautement minéralisé et très résistant, mais il conserve une flexibilité de base, donnant de la force à l'os.
  • Tout comme avec notre structure cutanée, la résilience et la flexibilité des os dépendent d'un collagène sain.

Comment pouvons-nous maintenir un collagène sain?

  • Pour maintenir sa structure entièrement fonctionnelle, le collagène osseux doit subir un renouvellement de réparation continu.
  • Thnous la l'alimentation et la protection du collagène osseux sont essentielles pour maintenir la solidité des os à vie.
  • Glycine, proline, et d'autres acides aminés essentiels sont nécessaires en quantités abondantes, tout comme les minéraux comme le zinc et le cuivre.
  • Comme d'autres tissus, le collagène est sujet à des dommages oxydatifs, donc un niveau élevé d'antioxydants est nécessaire pour protéger le collagène.
  • Notre collagène favorisant la vitamine C

La supplémentation orale en collagène renforce les os

  • Les suppléments de collagène hydrolysé fournissent au corps de la glycine, proline, et autres acides aminés à utiliser comme substrat pour la construction et la réparation du collagène existant.
  • Si taken sous une forme hautement absorbable, ces peptides de collagène (chaînes courtes d'acides aminés) peut être absorbé intact fournissant le substrat organique pour la formation de nouveaux collagènes osseux.
  • Hydrolysats de collagène oral ou mélanges s’est avéré à la fois stimuler la nouvelle formation osseuse ostéoblastique et réduire ostéoclastique dégradation osseuse dans certaines études.
  • En inclinant favorablement le métabolisme osseux vers la formation osseuse plutôt que la dégradation osseuse, la supplémentation en collagène contribue à réduire la perte osseuse.

  • Plusieurs études suggèrent une supplémentation en collagène aussi améliore l'absorption du calcium tout en affichant des capacités anti-inflammatoires et antioxydantes.

Pourquoi nous recommandons le collagène marin (poisson)

Le collagène marin est un source abondante de Type I collagène trouvé dans l'os. C'est rich dans les types je et III collagène, qui favorisent:

  • edureté et hydratation de la peau;
  • fort os, cheveux, et les ongles; et
  • Flexibilité et confort aux articulations.
  • Le collagène marin est un petitacide aminé molécule avec une biodisponibilité plus élevée c'est 1,5 fois plus efficacement absorbé eun collagène d'animaux terrestres.
  • Il a été démontré que le collagène marin stimule les cellules des ostéoblastes qui construisent les os tout en inhibant les cellules des ostéoclastes de dégradation osseuse.
  • Le collagène marin fournit 8 du 9 acides aminés essentiels.
  • Chaque portion de mle collagène arine fournit près de 10 gbéliers de protéines sans sucre et contient seulement 38 calories.
  • Le collagène marin est envirtotalement amical, avecpotentiel inflammatoire ou allergique et est la forme la plus sûre de collagène actuellement disponible.
  • C'est ese dissout facilement dans tout liquide ou nourriture chaude ou froide.
  • Il est non-gélifiant sans odeur et a un goût neutre agréable, adapté à l'ajout à tout aliment doux ou smoothie, ou liquide.
  • Certains chercheurs considèrent le collagène marin comme une forme plus sûre de collagène car il est exempt des maladies associées aux animaux terrestres.

En savoir plus: Plongez profondément dans les bases et les avantages du collagène pour les cheveux, la peau, les ongles et les articulations

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