Perte de poids : donnez un gros coup de boost à votre régime grâce aux secrets insoupçonnés et révolutionnaires du curcuma !

Il est malheureusement très difficile de perdre du poids pour les millions de français qui considèrent aujourd’hui être en surpoids !

Curcuma de Madagascar
Source : Boutique Ethiquable

Il faut bien avouer qu’il n’a jamais été aussi compliqué de ne pas céder à la tentation dans notre époque. En effet, les chaînes de fast-food sont de plus en plus présentes dans notre vie, et les français les moins actifs physiquement ont même la possibilité de se faire livrer chez eux des repas de qualité sans même devoir sortir de chez eux !

Si en été il peut paraître souvent plus facile de perdre du poids avec des plats très légers pour la saison, cela est bien plus difficile en automne et en hiver avec notamment l’arrivée des raclettes ou encore des fondues qui sont particulièrement lourds comme plats… mais tellement bons ! Heureusement, certains aliments comme le curcuma ne sont que très peu connus et vont vous permettre d’accélérer votre perte de poids : à vous les kilos en moins !

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La Golden Milk se prepara a base de leche vegetal, especias y jengibre, un cóctel que hace de está preparación una verdadera superfood. 🙌🏼✨ – 👉🏼 ¿Cómo se prepara? – 1 cucharada de golden milk en polvo. – 1/4 de taza de leche vegetal hecha en casa o prensada en frío (almendra, coco, nuez, etc.) – 1/4 de agua . 👉🏼 Preparación: Muele en la licuadora y sirve. Puedes tomarla fría o caliente. – ¿Por qué es bueno tomarla? . ✅ Contiene curcumina, un polifenol que tiene propiedades terapéuticas. Es un poderoso antioxidante, ayuda a limpiar la sangre y favorece la eliminación de toxinas por el hígado. – ✅ También se le atribuyen propiedades anticancerígenas y se le considera un antibiótico natural, así que tomar leche dorada en invierno es esencial porque los resfriados están a la orden del día. – ✅ La leche dorada te ayudará a conseguir un sueño reparador, además de reforzar el sistema inmunológico, prevenir la caída del cabello y mantiene la salud en tu piel gracias a su efecto detox. . #goldenmilk #saludable #healthyfood #superfood #curcuma #organic #vegan #toxicfreemarket #spgg #goldenmilk #saludable #healthyfood #superfood #curcuma #organic #vegan #toxicfreemarket #spgg

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Le curcuma peut contrôler votre taux de graisse dans le corps

Il faut tout d’abord bien savoir que selon une étude très sérieuse menée par S.t.Hasana (Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center On Aging, université Tufts de Boston) publiée en 2014 dans Atherosclerosis montrerait que le curcuma, et plus précisément la curcumine qui est l’antioxydant qui est très présent à l’intérieur, réduirait le cholestérol mais également les lipoprotéines de faible densité.

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CÚRCUMA Especia de la india, que hoy en día todos escuchamos hablar: “Agrégale cúrcuma al té, te va ayudar con el resfrío” Por que es tan maravillosa esta especia? Por que tiene propiedades de sanación. Es una raíz, cuyo componente principal es es la CURCUMINA que le da color amarillo. La curcumina tiene cualidades antinflamatorias, antioxidantes y protege al hígado de las toxinas. También disminuye el colesterol y ayuda a reducir las inflamaciones, por lo que va mejorar los dolores articulares, y mejorar la flexibilidad. Desde la Medicina Tradicional China se la clasifica como una especia calorífica (nos aporta calor interno), y amarga. Se usa para mejorar la digestión de las proteínas, reduce los tumores uterinos, mejora la función hepática, disuelve los cálculos biliares, y reduce los dolores menstruales. Recomiendo usar de ¼ a ½ cdita diaria agregando en comidas, por ejemplo cuando saltean vegetales. Es clave agregar pimienta negra para estimular sus efectos. También se puede agregar en jugos/ licuados y en infusiones!! Anímense y súmenla en sus cocinas!! Pequeñas acciones producen grandes cambios 🙌 _______________________________________________________ @lachulita 📷 #elisanaturaltips #curcuma #superalimento #superfoods #especias #mtc #healingfoods

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Très concrètement, dans un test qui a été mené chez les souris, on a pu constater une forte amélioration du poids mais également du taux de gras dans le corps, même en adoptant un régime gras. Cet antioxydant permettrait également d’augmenter l’excrétion des graisses, ce qui veut dire que les risques liés à l’obésité sont réduits également.

Le curcuma peut vous éviter des maladies également !

Contre toute attente, le curcuma permet également d’éviter certaines pathologies, et plus précisément ce que l’on appelle des troubles hépatiques. Pour bénéficier de ces effets très bons pour la santé, il vous faudra en consommer bien plus, ou alors adopter pour des suppléments de curcumine. Avec une consommation régulière et importante, vous éviterez ainsi de développer une stéatose hépatique simple, qui est le plus souvent une maladie qui vient avec le diabète, une alimentation qui est trop sucrée, ou un taux de lipide trop élevé dans le sang.

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Pollo al curry e naan♥️ Questo meraviglioso curry, il tikka masala con peperoni, cipolla e pollo è delizioso. Poi servito insieme al naan fresco è spettacolare! Provate anche voi! Ecco a voi la ricetta dei naan, e nei commenti il pollo Ingredienti: 450g farina 00 (se usate in parte la farina di grano duro, otterrete un sapore più forte e un colore dorato) 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaino di lievito in polvere (baking powder) 200ml latte intero 100ml yogurt naturale 1 uovo 1 cucchiaio zucchero Per spennellata: 250g burro salato 4 spicchi di aglio, sbucciati e tritati finemente Prezzemolo (o coriandolo) fresco tritato 1)Mischiate farina, sale e lievito insieme in una ciotola. 2) In una brocca sbattete insieme il latte, yogurt, uova e zucchero. 3) Fate un buco al centro della farina e versa la miscela di liquidi. Mischiate fino a ottenere un impasto soffice e appiccicoso. 4) Su una superficie leggermente unta impastato per 5 min, fino a che sia liscio e poi ponete l'impasto in una ciotola unta, coprite e fare riposare per 30 minuti. 5) Per fare la "ghee", sciogliete il burro salato in una padella a fuoco lento fino a che inizia a fare bollicine. Lasciate così per 20, questo conferisce un sapore noccioloso e colore dorato – con cura togliete soltato la spuma che si forma in superficie. 6) Rimuovete la padella dal fornello e colate il burro in una ciotola pulita. Togliete la spuma rimasta e aggiungete e mischiate l'aglio tritato. 7) Dividete l'impasto in 8 porzioni uguali. Formate delle palline e poi stendetele con mattarello (la forma tradizionale è a forma di lacrima/goccia) di circa 3-5mm di spessore, 20cm lungo e largo 12cm. 8) Mettete una teglia spessa sotto il grill e riscaldate (deve essere bollente) per almeno 5 minuti. Una alla volta, stendete il naan sulla teglia bollente e grigliate per 1-2 minuti, fino a che non si formano bolle. 9) Togliete i naan dal grill, spennellateli con il burro & aglio, e lasciate da parte calde. Servitele con delle foglie di coriandolo (che a noi non piace) o prezzemolo. A noi piace anche la versione dolce, con una miscela di burro, miele e mandorle tritate. Ma ci sono tanto diversi sapori da provare, sbizzarritevi!

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Mais encore plus important, le curcuma, par la présence de la curcumine, va également vous permettre de réguler le taux de glycogène dans votre foie et donc d’éviter cette pathologie. Si cette dernière peut vous paraître obscure et bien loin de vos préoccupations, sachez que les personnes touchées par cette pathologie sont pourtant de plus en plus nombreuses dans notre société.

Avec quoi cuisiner le curcuma au quotidien ?

Le plus souvent, la stéatose hépatique provient d’une surconsommation de produits alimentaires qui ne sont clairement pas conseillés, comme par exemple les sodas, les jus de fruits, et plus généralement les boissons gazeuses ou non qui contiennent beaucoup de fructose. En changeant quelques habitudes dans votre vie quotidienne, il est pourtant très simple de placer du curcuma dans vos repas quotidiens. Le curcuma est par exemple un ingrédient idéal pour les plats épicés ou en sauces, comme par exemple les plats au curry. Cela peut aussi bien se manger dans des brochettes de poulet au curcuma, mais cela peut aussi donner du goût à des haricots verts ou bien à des lentilles corail ! Pensez en revanche à porter des gants si vous décidez de cuisiner vous même le curcuma car il est réputé pour tâcher les vêtements !


Frédéric Ozart

Frédéric Ozart

Passionné depuis tout petit par l'écriture et la musique (même la plus obscure) et de nature très curieuse, je m'intéresse à tous les sujets ! J'aime également les nouvelles technologies et le développement web qui ont été une révélation pour moi il y a 15 ans déjà.